Bij heæl geloof ik dat ware kracht al in ieder mens aanwezig is. Mijn missie is om mensen te helpen die kracht te (her)vinden — om weer te leven vanuit hun essentie. Ik begeleid mensen in het herinneren wie ze werkelijk zijn, voorbij aan verwachtingen, labels en regels.
Gezondheid is daarbij geen doel op zich, maar een middel om jouw mooiste leven te leiden — het leven dat echt van jou is.
Ik ben Josefien, holistisch coach en oprichter van heæl. Ik geef je de handvatten om je mooiste en gezondste leven te leiden — op jouw eigen voorwaarden. Ik wil dat je leert luisteren naar jouw lichaam, jouw hart en jouw innerlijke kompas. Ik help je loskomen van het leven van “de ander” en terug te keren naar jouw eigen waarheid. Gezondheid begint met trouw zijn aan jezelf.
Je lichaam is intelligent. Wat vaak wordt gezien als een klacht, is in essentie een signaal — een uitnodiging tot verandering, groei of herstel. Niet omdat je stuk bent, maar omdat je lichaam precies weet waar aandacht nodig is.
Samen onderzoeken we wat jouw systeem nodig heeft om in balans te komen én te blijven. Via bewuste (leefstijl)keuzes bouwen we aan duurzame gezondheid en geluk, van binnen naar buiten. In jouw tempo, met nieuwsgierigheid, zachtheid én vertrouwen in jouw eigen vermogen.
Zo wordt gezondheid geen doel op zich, maar de bedding van waaruit jouw licht, jouw missie en jouw mooiste leven mogen ontstaan!
Het draait niet om alles-of-niets. Het draait om afstemmen. Verbinden. Kiezen voor jezelf – op een manier die klopt. De kracht van heling begint met het stellen van de juiste vragen:
Waar wil jouw lichaam jou duidelijk te maken?
Waar ligt jouw ruimte om te herstellen, te groeien, te floreren?
Wat heeft jouw systeem nodig om in zijn volle potentieel te functioneren?
Ik ben ontzettend dankbaar voor de begeleiding van Josefien als holistische coach. In een periode waarin mijn leven erg druk en chaotisch was, heeft zij me geholpen om weer in contact te komen met mijn lichaam en mijn hormoonbalans beter te begrijpen. Dankzij haar warme, intuïtieve aanpak voelde ik me meteen op mijn gemak. Ze kijkt echt naar het geheel – niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Haar inzichten en praktische tips hebben een blijvend verschil gemaakt in hoe ik voor mezelf zorg. Ik voel me nu meer in balans, energieker en bewuster. Een echte aanrader voor iedereen die verdieping zoekt en wil leren luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft.Desa
Na één intake met Josefien merkte ik al een groot verschil. Ik kampte met hormonale huidklachten en kreeg gericht advies, met name op het gebied van voeding — gelukkig zonder strenge of onhaalbare restricties. Bij mijn eerste menstruatie na de aanpassing merkte ik direct verbetering: aanzienlijk minder huidklachten! Josefien luistert goed, legt duidelijk uit en denkt écht met je mee. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet.Tess
Dankzij de begeleiding van Josefien voel ik mij energieker, mentaal meer in balans en zijn mijn PDS klachten afgenomen.
Ik waardeer Josefien haar warme en oprechte betrokkenheid. Ze is heel empathisch, denkt met je mee, zonder oordeel, en motiveert je om een duurzame manier van gezond leven te behouden.Nazan
Ik ben ontzettend dankbaar voor mijn ervaring bij Heael. Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak en echt gehoord. Josefien straalt rust en deskundigheid uit, en ze kijkt naar het totaalplaatje van je gezondheid.
Het adviesrapport dat ik kreeg was niet alleen super persoonlijk, maar ook heel duidelijk en goed onderbouwd. Alles wat erin staat – van voeding en beweging tot ontspanning, supplementen en zelfs ademhaling oefeningen - is gebaseerd op betrouwbare kennis en onderzoeken. Het voelde dus niet als “zomaar wat tips”, maar echt als advies waarover is nagedacht en dat past bij míj.
Ik voel me sindsdien veel beter in balans en heb meer inzicht gekregen in wat mijn lichaam en geest nodig hebben. Echt een aanrader voor wie op zoek is naar persoonlijke begeleiding met diepgang én kwaliteit.Frederique
Heel fijn en open consult gehad bij Josefien - duidelijk informatie en ademhalingsoefeningen meegekregen waar ik zeker wat aan heb gehad! Zeker een aanrader ❤️Lottie
