Ik ben Josefien: holistisch coach, voedingswetenschapper en oprichter van heæl. Met mijn achtergrond in de voedingswetenschappen leerde ik precies hoe voeding en gezondheid samenhangen. Die kennis paste ik ook op mezelf toe. Want met een label “prikkelbare darm” én de diagnose “PCOS” was ik vastbesloten om mijn lichaam weer in balans te kunnen brengen. Ik deed alles "volgens het boekje". Maar wat ik ook probeerde, de klachten bleven. Frustrerend. Uitputtend. Tot mijn reis me liet zien: gezondheid gaat niet alleen over wát je doet, maar vooral over hóe je leeft. De intentie achter je keuzes. Hoe je tegen jezelf praat. Wat je gelooft over jezelf.
Dát maakt het verschil. Toen ik echt durfde te voelen…Durfde te vertragen.Liever werd voor mezelf.Mezelf toe liet om te stralen.Mezelf helemaal mocht zijn.Mijn missie volgde… Verdwenen mijn klachten.Kwam mijn cyclus terug.En nu? Verwacht ik mijn eerste kindje. Want het lichaam is een systeem, lieve vrouw. En jouw innerlijk kompas is je grootste kracht.Wanneer je leert luisteren naar je lichaam én je ziel, worden je keuzes vanzelf zuiver.Kloppend. Helend. Ik help je jouw lichaam écht te begrijpen – als één geheel.Niet met standaardadviezen, maar met liefdevolle, wetenschappelijk onderbouwde begeleiding, afgestemd op jou.
Opleidingen en cursussen
BSc Gezondheidswetenschappen – Vrije Universiteit Amsterdam (2015)
MSc Nutrition & Health – Wageningen University & Research (2018)
OERsterk Leefstijlcoach – level 2 (2022)
Breathwork Masterclass Kasper van der Meulen – level 1 (2024)
Interne opleiding tot “bbb health coach” – Sport & holistisch coach – bbb health boutique Amsterdam (2023)
Happy Healing Weekend – met Vilna van Betten (2024) – verdiepend retreat gericht op heling, bewustwording en transformatie van lichaam en geest.
“The Journey Intensive” (3-daags retreat van Brandon Bays) – heling van binnenuit, door het opruimen van emotionele blokkades. (2024)
“REclaimed” (44-daagse Mastermind + 3-daags retreat met Svenja Pastoor) – reclaim jouw creatiekracht en leef vanuit je volle potentieel. (2025)
heæl
Contact
Wil je graag dieper ingaan op mijn werkwijze, een afspraak plannen of heb je andere vragen? Aarzel niet om een bericht achter te laten.