De meeste onderzoeken vinden gunstige gezondheidseffecten van koffie bij een inname van drie tot vier kopjes per dag*. Dit geldt op populatieniveau. Op individueel niveau vraagt leefstijl altijd om maatwerk. Daarom hieronder “things about coffee”. Probeer vooral zelf uit, wat werkt voor jou en wat niet!

Toen ik 2 jaar oud was kwam ik in het ziekenhuis terecht toen mijn moeder constateerde dat mijn luier wel erg lang droog bleef... Wat bleek? Mijn darmpjes zaten zo vol met poep dat hierdoor mijn blaas werd afgesloten. Er was dus voor beide primaire behoeften, geen weg naar buiten meer.

“Leef je mooiste leven!” is een van mijn favoriete quotes van Michael Pilarczyk. Maar wat is dat dan, “je mooiste leven”? Wanneer weet je of je dat hebt “bereikt”? Is dit überhaupt een “juiste” vraag? Want is het ervaren van welzijn, geluk en gezondheid geen continue proces? Maar hoe weet je dan of je op de “juiste” route zit?