Diensten

Voor wie?
Deze coaching is er voor vrouwen die de verbinding met zichzelf willen herstellen, verdiepen of versterken. Vrouwen die voelen dat er méér mogelijk is – meer balans, meer vertrouwen, meer helderheid.

Misschien herken je jezelf hierin:
je worstelt met een opgeblazen buik, huidproblemen of vermoeidheid
je merkt dat je niet afvalt ondanks je inzet
je ervaart hormonale disbalans en/of vruchtbaarheidsuitdagingen
je leeft met angst, onrust of stemmingswisselingen
of je voelt weinig flow in je leven en hebt het idee dat je altijd tegen de stroom in zwemt in plaats van met de stroom mee

Alles wat je lichaam laat zien, werkt vóór jou – niet tegen jou.

In mijn coaching staat jouw kracht centraal – niet je klacht. Je bént niet je diagnose, je vermoeidheid of je symptomen. Je bént heel. En je lichaam weet dat allang.
Samen onderzoeken we:

🔎 Wat wil jouw lichaam je vertellen?
💭 Welke overtuigingen houden je (onbewust) tegen?
🌱 Wat heb jij nodig om te kunnen herstellen, groeien en floreren?

We werken daarbij op verschillende lagen:
via bewuste leefstijlkeuzes
met lichaamsgericht (somatisch) werk
door het reguleren van je zenuwstelsel
met aandacht voor zelfliefde, innerlijk vertrouwen en wetenschap

Wat het je mag brengen
Geen alles-of-niets meer, maar duurzame verandering – in jouw tempo, met ruimte voor zachtheid én doorbraken.

💬 Voorbeelden uit de praktijk:
👉 Lees recensies van klanten

Praktisch
Gemiddeld traject: 4–6 sessies (afhankelijk van jouw situatie)
Kosten: €99 per sessie (inclusief BTW)
Locatie: fysiek in Rotterdam of online
Investering: niet vergoed door verzekering, wél een duurzame keuze in jezelf

Wat brengt het je
Inzicht in je lichaamssignalen
Meer rust en vertrouwen
Loslaten van beperkende patronen
Duurzame verandering in jouw tempo

👉 Voel je dat dit resoneert?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat dit traject voor jou kan betekenen.

Voor wie?
Jij hoeft het niet alleen te doen. Soms is de grootste heling: ontdekken dat je niet de enige bent. Dat je niet zwak bent. Maar mens.

In deze groepscoaching creëer ik een veilige bedding voor vrouwen die verlangen naar rust, helderheid en een diepere verbinding met zichzelf – én met elkaar. Want juist in de herkenning van elkaars verhalen, ontstaat vaak ruimte om te verzachten.

Deze groepscoaching is er voor vrouwen die voelen dat er iets mag veranderen:

Je bent moe van het ‘alleen uitzoeken’
Je wilt meer rust en helderheid
Je verlangt naar verbinding – met jezelf én met anderen

Elke sessie is een zachte, maar diepe reis. Geen quick fixes, maar bewustwording. Geen oordeel, maar nieuwsgierigheid.
We werken lichaamsgericht en systemisch, met ruimte voor:
Somatisch werk – om weer te voelen wat jouw lichaam nodig heeft
Zelfreflectie & journaling – om je innerlijke wijsheid aan te spreken
Kleine rituelen – om zachtheid en betekenis te brengen
Deelrondes in cirkelvorm – voor herkenning en verbinding
Bewuste leefstijlkeuzes – als liefdevolle zelfzorg, niet als prestatie

Wat het je mag brengen
Meer rust en regulatie in je lichaam
Inzicht in jouw patronen, grenzen en behoeftes
Verbinding met jezelf én anderen
Leren luisteren naar je lichaam als kompas
Vertrouwen op jouw eigen proces

Praktisch
6 bijeenkomsten van 2 uur (elke 2 weken)
Kosten: €499 all-in (inclusief BTW)
Kleine groep (max. 6–8 vrouwen)
Locatie: omgeving Rotterdam
Inclusief werkboek, opdrachten en tussentijdse ondersteuning
⚠️ Vol = vol. De groep is bewust klein om veiligheid en diepgang te waarborgen.

👉 Voel je een ‘ja’?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek of stuur me je vraag. Je hoeft niet alles al te weten – alleen te voelen of dit nu bij je past.